新京报讯（记者王卡拉）马拉松赛事一般在深秋时节举行，温度适合，看起来和热射病并无相关，但在近几年的秋冬季马拉松赛事中，均有媒体报道国内外选手呈现热射病，损害身体健康的相关事情。“这是不典型热射病引发的症状，严峻的可危及生命安全。”解放军总医院海南医院重症医学科教授、三军热射病防治与研究中心专家组组长宋青提示，在马拉松竞赛活动中，选手们要警觉此症状带来的健康危险。

尽管秋冬季没有太阳的暴晒和过高的气温，但人在剧烈运动中仍会产生许多热量，一旦超越机体的散热极限或许会引起热射病，尤其是不典型热射病。近年来不典型热射病患者逐步增多，添加了快速精确辨认热射病的难度。宋青指出，不典型热射病的主要特色包含发病环境达不到高温、高湿的规范，乃至在冰冷环境下发病；中心体温＜40.0℃；运动强度不高；认识妨碍不严峻。对不典型热射病需严厉执行热射病确诊规范，一起亲近监测病况改变，及时调整医治计划，避免失去医治机遇。

产生不典型热射病的原因主要有哪些？宋青指出，近年来马拉松赛事在国内得到蓬勃发展，尽管马拉松被称为“群众最接近的奥运赛事”，但其本质上仍是一项高强度的极限运动。有些选手在赛前新发伤风、腹泻等情况下，因自我认知不清，为避免名额糟蹋仍坚持带伤带病参赛，进一步加剧热射病的发病危险。他提示赛事举行方，应严厉安排报名筛查，避免带病参赛现象的产生。

目前国内大部分地区面对降温，但10月份以来，南昌等多地继续呈现高温气候，酷热气候会加剧选手的心肺负荷，导致体液丢失，进一步添加机体的疲劳感，为热射病的产生埋下危险。

许多参赛选手都会在夏日进行耐热练习，让身体习惯高温以获取更好的成果，这一进程也称为热习服。热习服能有用避免热射病的产生，但热习服具有时效性，脱离热环境1-2周后会逐步消失，其热耐受才能也随之下降，也便是热脱习服，或许会让参赛选手产生不典型热射病。

还有些马拉松选手为了争夺完赛，乃至完成个人最好成果，在秋冬季仍然会挑选短袖短裤的着装进行竞赛，然后形成体表温度与实践中心温度距离较大，假如医疗保障人员对热射病的特色不熟悉，挑选腋窝、额头号体表部位丈量体温，丈量的数据或许达不到典型热射病的高热（＞40℃）体现，然后疏忽了热射病的确诊。

此外，群众对热射病的认知并不全面，往往以为该病只会在气候酷热的时节产生，使MK体育官方网站跑者降低了警觉，以为头晕、胸闷等症状是单纯运动引起的，坚持完赛反而加剧病况。

参赛选手怎么预防热射病？宋青主张，竞赛前，选手必定要精确把握本身的身体状况，赛前主办方在报名时会严厉审阅选手身体条件，心脏病患者，高血压、高血糖等缓慢病患者，伤风患者，肥壮超重者，无运动根底者，年岁过小或过大者这六类人群不宜参赛。尽量挑选由我国田径协会认证的竞赛，保障体系相对完善。提早了解竞赛日的气候情况，如有突发升温或许，及时做好防暑降温预备，如挑选透气排汗的衣物、带足盐丸/电解质液、确保足够睡觉等。

竞赛中，一旦身体呈现“烫”“晃”“晕”“乱”等热射病的前驱预警信号，必定不要逼迫自己继续完赛，及时向最近的医疗保障人员求助，发动紧迫降温办法。

竞赛后，身体产生的热量不会当即消失，选手要及时弥补水分，特别是富含钠、钾等电解质的饮料，并做好拉伸放松。

宋青着重，即便在秋冬时节，马拉松爱好者也需警觉不典型热射病的产生，“热射病尽管发病阴险，短时间内可累及多个器官，但练习前后恪守热射病‘8-4-6’黄金规律进行科学防护，是可防可控的。”

校正 杨利